愉快的陳家@阿拉米達島

ちょっと雑だが愉快な暮らし。サンフランシスコ・ベイエリア日記。

二重苦


思えば約1ヶ月、走るのを控えていました。この間泳ぎに行ったら50メートル泳いであっという間に息があがる・・・こらいかん。もうそろそろもういいかな、と思ってまずは軽く10分ジョギングしてみたのですが・・・・。しかし、


いててててっ!!!


これ絶対「こむら返り」なんかと違います。もうふくらはぎの筋肉がつりまくり。やっぱりランナー膝もそれをかばうからか余計痛い。せっかく直ってきてたかもしれないのに、振り出しに戻り。どうしよう、このままじゃ一生走れない・・・(涙)